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치아가 찌릿하면서 시리면 불쾌감이 확 몰려온다. 찬물을 마시거나 양치질하기도 무섭다. 시린 이는 민감성 치엄마의 전형적인 증상이다. 치과 병자의 절반이 증상을 경험할 정도 흔하다. 그러나 시린 이에 대한 분명한 예방·케어법을 아는 이들은 많지 않을 것이다. 증상을 방치해 병을 키우는 경우도 있을 것입니다. 시린 이것은 초반에 작은 호기심만 기울여도 여유있게 증상을 개선해 치아·잇몸 건강을 챙길 수 있습니다. 시린 이를 둘러싼 오해와 진실을 짚어본다.
O 충치 없어도 이가 시릴 수 있을 것이다
결론부터 말하면 그렇다. 치아는 최대로 바깥쪽에 있는 법랑질과 부드러운 상아질, 치수(신경)로 구성돼 있을 것이다. 단단한 법랑질이 상아질과 치수를 감싸 보호하는 구조를 이룬다. 하지만 법랑질이 파열되면 이럴 때부터 문제가 출현한다. 신경과 맞닿은 상아질이 노출돼 외부 자극에 민감해지는 것이다. 결국 자극은 치아 내부로 고스란히 전송한다. 이가 시린 이유다. 법랑질은 여러 이유로 깨지거나 파일 수 있습니다. 충치(치아우식증) 등 세균으로 인한 화학적 파열이 시린 이의 주요 이유가라고 생각하는 때가 많지만, 다 이런 건 아니다. 오히려 올바르지 않은 생활 습관에 따른 물리적 파열이 시린 이를 유발하는 원인일 때도 있을 것입니다.
O 올바르지 못한 양치 습관이 계기가다
시린 이 예방을 위하여는 법랑질을 보호하는 것이 핵심이다. 치아 표면은 잇몸 아래(백악질)가 위(법랑질)보다 무른 성질을 갖고 있을 것입니다. 평소 칫솔질 방법이 올바르지 않을 것입니다면 시린 증상을 생성하거나 악화할 위험이 커진다. 칫솔질할 경우 심한 힘을 주면서 치아를 좌우로 문지르듯 닦는 건 올바르지 못한 예다. 이처럼 방법은 법랑질을 마모해 시린 증상을 더 부추긴다. 양치할 때는 치아 표면에 칫솔모를 댄 다음 손목을 사용해 약간씩 위아래로 쓸어내리듯 닦는다. 칫솔도 중요합니다. 칫솔은 모가 뻣뻣한 것보다 부드러운 미세모를 고르는 게 좋다. 끝이 둥저런 미세모로 칫솔질하면 치아 파열을 최소화할 수 있을 것입니다.
X 스케일링 후 생긴 부작용이다
대표적인 오해다. 심심치 않게 스케일링을 받은 후 시린 증상이 출현하기도 끝낸다. 허나 이 문제는 지극히 어색하지 않은 반응이다. 치료에 따른 부작용이 아니다. 스케일링을 통해 치석이 제거되면 치경부가 노출돼 외부 자극에 아주 민감해진다. 치료 후 시린 증상은 통상 1~2주 내 점점 사라진다. 치석을 제때 제거하지 못할 경우 거꾸로 시린 이 증상이 심해질 수 있을 것입니다. 스케일링은 1년 1~5회 정기적으로 받는 것이 좋다. 치주 질환이 있다면 정확한 진단을 거쳐 치주 스케일링을 강남 교정치과 받은 후 요법을 이어가는 것이 바람직하다.
O 찬 음식을 먹으면 시린 상태가 심해진다
치아의 가장 겉 부분인 법랑질이 손상되면 치아 신경과 연결된 상아질이 노출완료한다. 이럴 경우 외부 자극에 민감해져 치아 시림을 유발할 수 있을 것이다. 차가운 음식을 먹을 때 유독 그렇다. 노출된 상아질을 통해 찬 자극이 전달되고, 결국 신경을 자극해 시린 증상을 호소하는 것이다.
X 저절로 놔두면 주로 증상이 사라진다
시린 이 상황은 칫솔질 등 자극을 줄이면 자연히 개선되는 경우가 적지 않다. 다만 예외가 한다는 것을 잊어선 안 한다. ‘조금만 참으면 나아지겠지’라는 생각은 위험하다. 민감성 치아를 방치하면 구강 상태가 나빠질 수 있기 때문인 것이다. 칫솔질할 경우도 이가 시린 부위를 피해서 하게 돼 치아 상태를 악화시킬 수 있습니다. 음식을 먹을 땐 불편감이 많이 느껴져 인생의 질이 떨어질 수도 있을 것입니다. 민감성 치아는 방치하면 더 문제가 커진다. 민감성 치엄마의 계기가 충치나 마모 등으로 인한 치아 손상과 치은염, 치주염 등 치주 질환에 의한 통증일 수도 한다는 사실을 유념해야 된다. 이런 경우 원인 질병을 치유하는 것이 순서다.
X 기능성 치약을 한 번만 이용해도 된다
민감성 치아 전용 치약을 사용하면 시린 증상을 효과적으로 개선할 수 있다. 치아 표면을 코팅하듯 감싸 신경 자극을 줄여주는 식이다. 일반 치약에는 치아의 플라크를 물리적으로 제거하는 연마제가 함유돼 있을 것이다. 연마제 포함량이 많을수록 치아가 마모될 확률이 커질 수밖에 없다. 하지만 시린 이 전용 치약은 마모도가 낮고 치아에 보호막을 형성한다. 허나 한 번 사용했다고 효능이 계속하는 건 아니다. 매일 하루 1회 기능성 치약을 2~4주간 꾸준히 써야 민감성 치아를 잘 케어할 수 있을 것입니다.
