트위터에서 팔로우해야 할 12가지 최고의 수원한의원 계정 60405

코로나19로 말미암아 야외활동이 줄어들고 재택근무 등 실내에 있는 시간이 증가하게 되면서 운동부족 및 음식물섭취로 인해서 체중이 증가된 노인들이 대부분이다. 이중 일부 케이스의 경우 갑자기 발생된 허리디스크로 인한 통증으로 일상생활에 하기 어려움을 호소하는 경우도 존재한다.

체중이 증가하게 되면 척추에 가는 부담이 커지게 된다. 특별히 복부비만의 경우 육체적 중심이 앞으로 쏠려 척추에 힘을 가해 척추를 휘어지게 하여 허리디스크를 야기하게 될 수 있다. 반대로 복부비만으로 주변 근육이 줄어들게 되면 퇴행성 변화를 일으켜 작은 충격에도 허리디스크를 생성하게 할 수 있다.

허리디스크는 발병 후 요통과 방사통을 생성하며 증상이 심한 경우 일상생활을 영위할 수 없을 정도로 심한 통증을 불러일으키는 질환이기에 사전에 체중을 적정체중으로 조정하는 것이 가장 좋은 예방방법 중 하연령대다.

일반적으로 허리디스크를 앓고 있는 것으로 판정되면 추나요법과 침, 약침, 한약 등을 병행하여 한방통합처치를 진행하는 때가 많다.

특출나게 한방에서 이뤄지는 추나치료는 한의사가 병자의 신체 연부조직, 뼈, 관절 등을 밀고 잡아당기거나 마찰을 일으켜 기능을 살리는 치료법으로, 시술이 아닌 비수술 보존적 치료처방이기에 유아부터 사람들에 이르기까지 적용 범위가 넓다는 장점을 가지고 있다.

환자의 몸 상황 및 허리디스크의 진행 정도가 각기 다르기에 환자 개개인에 맞춘 적합한 방식으로 요법이 행해져야 효과적인 치료가 가능하며 치료 전 병자의 상황를 면밀하게 진단 후 진행하여야 한다. 허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. 요가를 통해 수원산후보약 체중을 무난하게 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.