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날씨의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 근래에, 청년들의 면면이 두터운 외투가 아닌 가벼워진 옷차림으로 바뀌면서 다이어트에 관심을 나타나는 청년들이 늘어나도 있다. 감량을 위한 다양한 방법이 제기되면서 운동수단, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 요즘사람들에게 운동과 식이요법을 병행하는 것이 간단한 일은 아니다.

이에 다수인 노인들이 보다 적은 노력으로 큰 변화를 마주하고자 하는 마음에 하드한 운동이나 절대적인 금식, 절식을 선택하기도 하는데, 이는 옳은 방법이 아니다. 금식이나 절식의 체중감량을 하게 되면 영양부족이 생길 수 있으며 특출나게 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 나타날 수 있으므로 간단히 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 실시하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 안정적이다.

이와 같이 체계적인 운동과 식단의 구성에 맞춰 요즘에는, 또 다른 의료적 선택을 통해 체중 감량에 나서는 노인들도 불어나고 있는데, 그 중 하나가 한약을 통한 다이어트 방법이다. 단순 무게 감량에 목적을 두는 것이 아니라 비만을 하나의 질병으로 분석, 그 이유를 체크하고 체질에 맞춘 한약 추천을 진행하는 방법이다.

최선으로, 디테일한 체질 진단과 상담을 통해 개인의 기초대사량과 과체중이 된 이유를 파악하는 것으로 진행한다. 그런가 하면, 개개인 마다 다른 생활 식습관에 대해 철저하게 분석해 쉽사리 열량을 줄여서 체중을 줄이는 수단 보다는 인체의 음양이 조화를 유지하도록 도와 기본적인 대사 작용을 활성화 시키는데 목적을 둔다.

이를 통해 지방의 연소를 돕고 어혈, 담음, 부종 등 체내 노폐물을 배출에도 도움을 받게된다. 그리고, 체질에 따른 탕약 처방으로 인하여 감량 과정에서 일반적으로 겪을 수 있는 무기력감과, 피로 등에 개선에도 도움을 준다.

체중감량을 시행함에 있어 무모한 칼로리 버닝을 목적으로 시행하는 것은 옳지 않다. 한방병원을 통한 칼로리 버닝을 시행할 경우 틀림없는 진단과 진맥, 처치을 통하여 적정한 수준의 목표치를 설정하고 시작하여야 한다. 덧붙여 생활습관 개선, 식이조절도 적정선에 맞춰 진행하여야 한다.

한약을 요법 할 때는 건강상황와 감량목표 시간 등을 널널하게 상담한 후 진행하여야 한다. 무리하게 강하게 처방이 될 경우 불면증 손 떨림 가슴 두근거림 등이 나타날 수 광진구 한의원 있으므로 직접 방문하고 의료진과의 상담을 진행하는 것이 올바르다.