9 måter å mate sjelen din ved ganske enkelt å gå

nine måter å mate sjelen din ved å naked gå

Vi lever i en kultur som VeeloSlim respekterer Type A, drevet atferd. Det inkluderer trening og for mange mennesker har det tatt bort gleden ved å bare gå. I stedet for å se på å gå som noe du må gjøre for å komme i form, se det som en gave av å være i dwell og l. a. deg selv nyte opplevelsen fullt ut.

1) Gå med dyp bevissthet om hvordan det føles å bevege kroppen din.

2) Opplev det å gå som om du aldri har gjort det før.

3) Vær oppmerksom. Vær tilstede i øyeblikket. Føl virkelig kroppen din mens du beveger deg.

4) Vær oppmerksom på hvordan føttene dine føles med hvert rullende skritt på jorden.

5) Legg merke til styrken og kraften i musklene dine.

6) Føl at du beveger deg i verdensrommet.

7) Observer vinden på huden din og temperaturen i luften.

8) Ha en skjønnhetsfest mens du er ute. Legg merke til lyset som kommer gjennom bladene. Se blomstene med friske øyne.

9) Ta et nytt blikk på verden mens du beveger deg gjennom den. Anta ingenting. Opplev livets lower than som om du aldri har sett noe før. Se på menneskene som om du aldri hadde sett et menneske før.

La gåturer bli en verdsatt og berikende del av livet ditt. Gjør det til noe fantastisk som du ser frem til med både kropp og sjel.